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"几岁"健康手环
快速使用指南
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开箱与充电
开箱清单：二代手环主机×1、磁吸充电线×1、快速指南×1
出厂即满电：手环出厂默认满电，收到后可直接开机佩戴使用。后续充电时请使用配套的磁吸充电线连接手环与充电器（建议使用5V标准充电头）。
2
连接与绑定
下载APP：在手机自带应用商店搜索并下载「BZ健康助手」App
注册登录：打开 App，使用手机号完成注册并登录账号
配对设备：确保手机已开启蓝牙，打开 App，按照页面提示操作步骤，找到对应设备后点击即可完成设备绑定连接。
📱 苹果 iOS 用户：
「设置」→「蓝牙」→
确认蓝牙已开启；
「设置」→「通知中心」→ 找到 App 并选择允许；
「设置」→「通用」→「后台应用刷新」→ 找到 App 并开启。
⚠️ 重要：iOS系统会自动关闭未使用的App后台运行，请务必手动检查以上三项权限是否均已开启。
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「设置」→「蓝牙」→
确认蓝牙已开启；
「设置」→「通知中心」→ 找到 App 并选择允许；
「设置」→「通用」→「后台应用刷新」→ 找到 App 并开启。
⚠️ 重要：iOS系统会自动关闭未使用的App后台运行，请务必手动检查以上三项权限是否均已开启。
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📱 安卓 Android 用户：
在手机「设置」中找到「应用管理」→「BZ健康助手」→「权限」：
• 通知权限 → 选择允许
• 位置权限 → 选择仅在使用期间允许（用于蓝牙扫描连接）
• 蓝牙权限 → 选择允许
⚠️ 部分安卓手机需额外操作：进入「设置」→「电池/省电与电池」→ 找到 BZ健康助手 → 选择无限制/不优化，防止系统杀掉后台进程。
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在手机「设置」中找到「应用管理」→「BZ健康助手」→「权限」：
• 通知权限 → 选择允许
• 位置权限 → 选择仅在使用期间允许（用于蓝牙扫描连接）
• 蓝牙权限 → 选择允许
⚠️ 部分安卓手机需额外操作：进入「设置」→「电池/省电与电池」→ 找到 BZ健康助手 → 选择无限制/不优化，防止系统杀掉后台进程。
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📲 APP下载补充说明：
① 使用第三方应用商店下载：部分手机（如三星等品牌）的自带应用商店可能没有收录该App，建议下载"应用宝"或其他主流第三方应用商店，在应用宝中搜索"BZ健康助手"进行下载。
② 华为鸿蒙系统用户特别说明：如果您使用的是华为鸿蒙系统手机，请在手机自带的"卓易通"应用内搜索并下载「BZ健康助手」App。
① 使用第三方应用商店下载：部分手机（如三星等品牌）的自带应用商店可能没有收录该App，建议下载"应用宝"或其他主流第三方应用商店，在应用宝中搜索"BZ健康助手"进行下载。
② 华为鸿蒙系统用户特别说明：如果您使用的是华为鸿蒙系统手机，请在手机自带的"卓易通"应用内搜索并下载「BZ健康助手」App。
完成后：保持手机与手环通过蓝牙连接，App在后台自动同步数据，不需要每天手动点开App。若数据未上传，重新打开App等待30秒即可自动同步一次。
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关键设置（必读！）
为了手环能够稳定采集、数据能够不断传，请务必确认以下3项设置：
① 权限开启：在手机系统中为「BZ健康助手」App 依次开启以下三项权限：
• 通知权限 — 接收消息推送与健康提醒
• 位置权限 — 用于蓝牙扫描和连接手环
• 蓝牙权限 — 确保手环与App稳定同步数据
• 位置权限 — 用于蓝牙扫描和连接手环
• 蓝牙权限 — 确保手环与App稳定同步数据
② 后台保活：保持App在手机后台持续运行，不要上滑关闭或强制结束进程
③ 蓝牙常开：日常使用期间保持手机蓝牙处于开启状态，避免因蓝牙关闭导致断连
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佩戴建议
佩戴时长：建议每天佩戴 18小时以上，以获得完整的健康趋势分析
正确佩戴方式
将传感器朝手背方向放置，调节表带至松紧合适，让传感器平稳贴合在皮肤上，避免松动移位。
将传感器朝手背方向放置，调节表带至松紧合适，让传感器平稳贴合在皮肤上，避免松动移位。
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功能解锁时间线
手环的健康功能会随着佩戴时长逐步解锁。实际解锁进度因个人佩戴时长、数据完整性等因素可能有所差异，具体功能以App内实际展示为准。
| 佩戴时长 | 解锁的功能 |
|---|---|
| 第 1 天 | 初始健康概览（基础心率/活动量/睡眠初步分析） |
| 第 2-3 天 | HRV（心率变异性）/睡眠分期分析 |
| 第 4-5 天 | 心血管健康评估（心血管年龄指标） |
| 第 21 天 | 个人健康基线建立 |
| 第 30 天 | 精准生物年龄评估（综合多维度数据） |
⚠
注意事项
防水提醒：手环支持 IP68级防水，可应对洗手、淋雨、运动出
汗。但不适合游泳、泡温泉或桑拿，热水和化学物质可能损坏密封性。
数据同步：为确保数据准确传输，建议每天至少手动打开一次 App 以触发同步。
断连处理：如果发现手环断连，请按以下步骤排查：
1. 检查手机蓝牙是否开启且正常工作
2. 打开 App，在「设备」页面查看连接状态
3. 若仍无法连接，尝试忽略当前设备 → 重启 App → 重新搜索并配对
4. 如多次尝试仍失败，可尝试将手环放入充电座激活后再配对
2. 打开 App，在「设备」页面查看连接状态
3. 若仍无法连接，尝试忽略当前设备 → 重启 App → 重新搜索并配对
4. 如多次尝试仍失败，可尝试将手环放入充电座激活后再配对
固件升级：当 App 提示有固件更新时，请在手环电量≥20%的情况下进行升级，过程中不要退出App页面，也不要让手环远离手机。
重要提示请不要直接从手机系统的App列表里"强行停止"或者"卸载重装"App！这会导致数据丢失。如果遇到问题，先联系客服协助处理。
📊 数据查看入口：您可以通过两种方式查看您的健康数据：
• BZ健康助手 App：主界面主界面点击“数据视图 跳转后即可查看实时数据、历史报告及健康趋势
• 微信小程序「蓝区助手」：扫码绑定后可在小程序端同步查看部分核心数据
• BZ健康助手 App：主界面主界面点击“数据视图 跳转后即可查看实时数据、历史报告及健康趋势
• 微信小程序「蓝区助手」：扫码绑定后可在小程序端同步查看部分核心数据
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会员权益说明
新购手环即享 设备永久使用权 + 1年期软件服务会员。也就是说，您首次购买手环后，第一年可以正常使用所有功能，包括数据查看、健康分析等。
Q：会员到期后还能查看数据吗？
会员期内可正常查看所有数据。到期未续费期间数据查看将暂停，续费后即可恢复查看，具体规则如下：
| 状态 | 数据查看权限 |
|---|---|
| 会员有效期内 | 可正常查看所有数据，包括实时数据、历史数据、健康报告等 |
| 会员到期未续费 | 数据查看与所有功能将暂停，可在小程序内自助续费，续费后即可恢复正常查看与使用 |
① 会员期内可正常查看所有数据。到期未续费期间数据查看及功能将暂停（数据不会丢失），续费后即可恢复查看；断档期（未续费期间）手环产生的新数据也无法补录，建议连续订阅以保持健康趋势的完整性。
② 1年期会员的核心权益包括：
- 全天健康数据监测与深度分析
- 健康日报/周报推送
- 个人健康基线建立
- 家庭健康数据管理
- 专属客服支持
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